| Każda nowo pojawiająca się dieta z różnych względów zyskuje swoich zwolenników i przeciwników. Często osoby, które nie odczuwają szybko skutków chudnięcia, skarżą się na źle dobrane komponenty diety. Na nie często również są osoby, które źle przestrzegają doboru posiłków lub nie stosują jednocześnie diety. Powstała kilka miesięcy temu dieta OXY to nowy wariant popularnej kiedyś diety Dukana. Warto przy tej okazji wspomnieć, że twórca tej diety został pozbawiony prawa wykonywania zawodu. Okazało się, że wiele osób stosujących tę dietę maiło później mniej lub bardziej poważne problemy z nerkami. Tak wpływała na nie dość restrykcyjna dieta proteinowa. Dieta OXY również jest dietą proteinową, ale nie jest tak restrykcyjna jak dieta Dukana. Jednym z jej głównych założeń jest wypijanie codziennie koktajlu, składającego się z kefiru, żurawiny i otrębów owsianych. Koktajl ten pomaga w procesach trawiennych i usprawnia metabolizm. Jadłospis diety dostępny jest po zalogowaniu i wykupieniu go. Na stronie diety dostępny jest również test, który może dużo powiedzieć o naszej osobowości. Powstał on we współpracy ze specjalistami. To, jakich odpowiedzi udzielimy, może dużo powiedzieć o temperamencie i stylu życia. Dzięki temu zaproponowane do diety przepisy będą w pełni dopasowane. Indywidualne podejście do klienta pozwala na osiągnięcie dużych sukcesów w odchudzeniu. Trzeba jednak restrykcyjnie przestrzegać diety, wówczas w ciągu 3 4 tygodni możemy schudnąć nawet 4 kg. Jest to odpowiednie tempo chudnięcia, które pozwoli nam uniknąć efektu jojo po zakończeniu diety. Dieta oxy dzieli się na poszczególne, trwające jeden tydzień każda fazy. Pierwsza wprowadza do odchudzania, druga jest głównie proteinowa i pozwala spalić tłuszcz. W trzeciej fazie dołączamy białka roślinne. Ostatni tydzień diety stopniowo wprowadza węglowodany, dzięki czemu możemy uniknąć wahań wagi. Pamiętajmy jednak, że aby utrzymać wymarzoną sylwetkę nie możemy po zakończeniu diety powrócić do starych nawyków żywieniowych. Wskazane jest za to, aby stale wykonywać regularne ćwiczenia i zrezygnować z przetworzonego jedzenia, fast foodów oraz tłuszczy trans. |