| Z biegiem czasu nasze ciało potrzebuje coraz więcej magnezu. Dzieje się tak dlatego, że im jesteśmy starsi, tym trudniej jest on przyswajalny przez organizm. Dodatkowo wchłanianiu mu nie sprzyja picie kawy czy spożywanie roślin, które rosną w pełnej chemikaliów glebie. Magnez jest przy tym pierwiastkiem, którego niedoboru nie można uzupełnić przyjmując jego dużą dawkę. Jest najlepiej przyjmowany przez organizm przez podanie go w małych dawkach, w regularnych odstępach czasu. W jaki sposób najlepiej dostarczyć sobie magnezu? Zdecydowanie się na doustne przyjęcie tego pierwiastka może skończyć się długą wizytą w ubikacji. Dlatego o wiele bardziej polecane są kąpiele z chlorkiem magnezu. Takiej kąpieli można zażywać codziennie wieczorem, dosypując do wody 1-2 łyżeczki chlorku magnezu. Po jej zakończeniu należy wziąć jeszcze prysznic i nawilżyć ciało. Na początku stosowania takich kąpieli możemy doświadczyć uczucia szczypania lub drapania, ale po pewnym czasie skóra przyzwyczai się do właściwości magnezu. Pierwszą zmianą, jaką będziemy mogli zauważyć, będzie niezwykła miękkość skóry. Stosowanie kąpieli regularnie pozwala utrzymać zdrową i miękką skórę, ale to tylko jeden z plusów magnezowych kąpieli. Wyjątkowo korzystnie wpływają one na redukcję stresu. Nawet po zwilżeniu karku czy nadgarstków wodą magnezową w trakcie dnia, przy napiętej sytuacji, odczujemy diametralną różnicę. Przyswajanie magnezu przez skórę zostało udowodnione dopiero w 2017 roku, ale jego właściwości, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka, są od dawna znane i potwierdzone. Chlorek magnezu bez problemu można kupić w aptece lub internecie, a wykorzystać go można również do przygotowania oliwy magnezowej. Do jej przygotowania potrzebne będą:
100 gramów chlorku magnezu 200 ml wody Pojemnik z atomizerem Chlorek magnezu zalewamy ciepłą wodą i mieszamy. Tak powstały roztwór wlewamy do buteleczki z atomizerem. Roztwór może posłużyć jako naturalny dezodorant. |
Oliwa magnezowa
