Pływanie to jeden z najatrakcyjniejszych sportów. Nie tylko ze względu na mnogość stylów, ale również ze względu na modelowanie sylwetki. Pływając regularnie 2-3 razy w tygodniu rzeźbimy mięśnie ud, ramion, pośladków i brzucha. Pływanie doskonale wpływa również na mięśnie placów, pozwalając im jednocześnie odpocząć. Należy jednak zwrócić uwagę jaki styl wybieramy. Np. pływanie odkrytą żabką […]