Wielu osobom nurkowanie kojarzy się ze sportem o dużym ryzyku, szczególnie jeśli ktoś wybiera się nad Morze Czerwone, gdzie żyje przecież mnóstwo rekinów. Tymczasem sport ten jest obecnie niezwykle bezpieczny, o ile rzecz jasna zachowuje się rozwagę i przestrzega określonych zasad. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że sprzęt nurkowy jest praktycznie niezawodny, jeśli zdarzają się z nim jakieś problemy, to najczęściej wynikające z nieodpowiedniej konserwacji czy użytkowania. Dlatego też bez obaw można założyć na siebie butlę z automatem i być pewnym, że nie pęknie ona pod wodą, jeśli ich właściciel zadbał o regularne przeglądy. Poza tym chcąc nurkować trzeba posiadać odpowiednie uprawnienia. Przed pierwszym samodzielnym zanurzeniem się w wodzie należy zrobić trwający kilka dni kurs, na którym poznaje się dokładnie teoretyczne zasady związane z nurkowaniem, jak również całą wiedzę na temat tego, jak się zachować pod wodą. Dużą część takiego kursu stanowi nauka sytuacji awaryjnych, które mogą się przytrafić przy nurkowaniu, i umiejętności radzenia sobie z nimi w bezpieczny sposób. Ogromny nacisk w czasie nurkowania kładzie się na partnerstwo, dlatego też na etapach rekreacyjnych zejście pod wodę powinno się odbywać wyłącznie w towarzystwie partnera.
Przy nurkowaniu nie ma ograniczeń wiekowych, ale w celu wyeliminowania zagrożeń trzeba posiadać odpowiedni stan zdrowia. Wbrew pozorom jest to sport ciężki i wyczerpujący, mimo że pozornie nurek prawie się nie rusza. Pod wodą panuje znacznie wyższe ciśnienie niż na powierzchni, dlatego kluczowe jest, żeby mieć drożne uszy i zatoki. Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno się zanurzać przy jakimś przeziębieniu czy katarze, bo może się to skończyć poważnym urazem. Przeciwskazaniem do nurkowania są także choroby serca, układu oddechowego czy niedawno przebyte operacje, jeśli jednak ktoś będzie dbał o swoje zdrowie, to bez problemów może cieszyć się podwodnym światem do późnej starości. Niezwykle ważne przy nurkowaniu jest nabycie odpowiednich umiejętności. Na świecie działa kilka organizacji nurkowych, umożliwiających zdobycie odpowiednich uprawnień, ich system szkoleń jest opracowany w taki sposób, żeby osoba kończąca kurs umiała odpowiednio zachować się pod wodą. W praktyce bardzo dużo zależy od instruktora, który będzie przeprowadzał szkolenia, dlatego też warto zdecydować się na osobę, która będzie umiała właściwie przekazać wiedzę i przede wszystkim nauczyć wszystkiego. Nie można też zapominać o zdrowym rozsądku i rozwadze, bez tego niestety nawet najlepszy sprzęt nie uchroni przed nieszczęściem.